مع تغير الفصول يصاب الحسم ببعض الأمراض لذا عليك بتقوية مناعتك، يذكر د. محمد إسماعيل طبيب الباطنة والجهاز الهضمي بعض النصائح لتقوية المناعة عن طريق الأطعمة والمشروبات للبالغين والأطفال.. العسل الأبيض وشمع العسل مع التقليل منها لمرضى السكري، المأكولات البحرية والأسماك، الخضراوات والفاكهة الطازجة، المشروبات الساخنة الطبيعية "الأعشاب" كالشاي الأخضر والشاي الأسود بشرط مرور ساعة على الأقل بعد تناول الطعام ،️ والزنجبيل باستثناء مرضى الحساسية،️ كوب من القهوة يوميا.