17-4-2025 | 12:25
هبه رجاء
تقول أخصائي التغذية د. جيهان الدمرداش: الموز مفيد لمرضى السكري لاحتوائه على نسب عالية من البوتاسيوم والماغنسيوم، كما يحافظ على نسب السكر ثابتة وكذلك يعمل على خفض ضغط الدم بنسبة كبيرة، ولكن يجب الانتباه عند تناوله لاحتوائه على نسبة عالية من الكربوهيدرات، لذا ينصح في اليوم بتناول موزة متوسطة الحجم حيث يحتوي على 105 سعر حراري ، 27 جراما من الكربوهيدرات.