أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن هناك علامات تدل على نقص الحديد فى الجسم ، اهمها التعب والخمول ،الصداع المستمر، تكسير الأظافر،ضيق النفس ،تساقط الشعر بكثرة، كذلك الحساسية الزائدة للبرد.