أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن هناك أخطاء تضعف عملية حرق الدهون بالجسم ومنها،عدم شرب كمية كافيه من المياه ، عدم الإلتزام بالدايت والأكل بين الوجبات"اللخبطة فى الاكل" ، كذلك عدم ممارسة الرياضة مع إجراء فحوصات للتأكد من وجود إضطراب هرمونات الغدة الدرقية من عدمه لأن الاضطرابات تضعف عملية الحرق.