27-5-2025 | 11:41
هبه رجاء
تصف لك استشاري التغذية العلاجية والسمنة والنحافة د. مروة هاني سموزي للقضاء على النحافة يتكون من موزة و سبع حبات فراولة ونصف كوب توت أزرق، و15حبة لوز، بجانب ملعقة كبيرة من بذور الشيا مع ملعقة كبيرة من العسل الأبيض، وعصير نصف ليمونة كبيرة ثم مكعبات الثلج، وكوب حليب جوز الهند، يخلط هذا المكون جيدا ويتم تناوله كوجبة سناك مرة يوميا.