10-6-2025 | 12:11
أميرة محمد
تقول د.هادية رجب استشاري الحساسية والمناعة: للوقاية من الأمراض في فصل الصيف وتقوية مناعتك ينصح:
١- ارتدي ملابس خفيفة وفضفاضة.
٢- احرص على التواجد في الظل ولا تتعرض مباشر للشمس.
٣- حافظ على إبقاء جسدك باردًا.
٤- استخدم الأفران والمواقد بشكل أقل للحفاظ على حرارة أكثر برودة في منزلك.
٥- ارتدي نظارة شمسية أو قبعة قبل الخروج من المنزل.
٦- تجنب تناول الوجبات الساخنة والدسمة.