أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى أن الاحتراق النفسي هو حالة من التعب العميق جسديًا وعقليًا وعاطفيًا، تحدث نتيجة الضغوط المستمرة دون راحة أو دعم، وهو أمر شائع بين الأمهات خاصة، مع العلم انه يمكن الوقاية منه، مثل إعادة ترتيب أولوياتك والتوقف عن السعى للكمال.