تتعرض أقدام الرياضيين لضغط كبير نتيجة التمارين المكثفة والحركة المستمرة، مما يجعل العناية بالقدمين أمراً ضرورياً للحفاظ على الأداء وتجنب الإصابات، وإذا كنت رياضياً يشير إليك الدكتور محمد عبد الله أخصائي العظام وإصابات الملاعب إلى أفضل النصائح للعناية بالقدمين للرياضيين، وهي كالتالي: إختيار الحذاء الرياضي المناسب،الحفاظ على نظافة القدمين،ترطيب القدمين بانتظام،تقليم الأظافر بشكل صحيح،إستخدام الجوارب المناسبة،الوقاية من الفطريات والبكتيريا،معالجة الإصابات فور حدوثها،التمارين والإطالة للقدمين،الراحة وإعطاء القدمين وقتاً للتعافي،الفحص الدوري للقدمين. وإذا كنت تعاني من حالات طبية مثل السكري، احرص على زيارة طبيب أقدام متخصص بشكل دوري.