تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: أبرز فوائد الكراوية للجسم: 1. إدرار اللبن: من أشهر فوائد الكراوية أنها تساعد على زيادة إنتاج اللبن لدى الأمهات المرضعات، وتحسن من جودته وكميته، كما تساهم في تخفيف الانتفاخات واضطرابات الهضم لدى الرضّع. 2. علاج السعال: يُنصح بمشروب الكراوية الدافئ لعلاج السعال، خاصة المرتبط بالحساسية الموسمية، فهي تحتوي على مركبات طبيعية مضادة للحساسية، دون آثار جانبية كالأدوية. 3. مطهّر ومضاد للميكروبات: زيت الكراوية يُستخدم داخلياً وخارجياً كمطهر قوي، حيث يعالج التهابات القولون، والجهاز الهضمي، والمسالك البولية، كما يُستخدم موضعياً لتطهير الجروح والقرح. 4. حماية القلب: تُعد الكراوية مفيدة لصحة القلب؛ إذ تساعد على تنظيم ضربات القلب، وتقوية العضلة القلبية، وتقليل ضغط الدم والكوليسترول، مما يقلل خطر الإصابة بتصلب الشرايين. 5. مضاد للتقلصات: تساعد الكراوية في التخفيف من تقلصات العضلات والجهاز التنفسي (مثل الفواق والسعال)، وذلك عن طريق تثبيط المواد المسؤولة عن التقلصات.