ينصح د. فادي رخا أخصائي تغذية، ببعض النصائح التي تساعد على شد البطن لتبدو في مظهر أفضل، ومنها ممارسة تمرين الشهيق والزفير عن طريق شفط البطن ثم تركها وتكرار الأمر، مع تناول كوب زبادي مضاف له كيوي واستبدال الخبز الفرنسي بالبلدي، مع تناول كوب ماء كبير قبل الطعام، وطبق سلاطة وقطعة حلوى واحدة في الأسبوع.