2-9-2025 | 12:01
أميرة محمد
تقول د.رضوى السيد اخصائي الجلدية: رائحة القدمين الكريهة مشكلة شائعة تحدث غالبًا بسبب تراكم العرق والبكتيريا، أو الإصابة بعدوى فطرية مثل قدم الرياضي، ومن العوامل التي تزيد التعرق تشمل:
-الطقس الحار.
-ممارسة الرياضة.
-الوقوف لفترات طويلة.
-زيادة الوزن.
-التغيرات الهرمونية (البلوغ، سن اليأس، الحمل).
-بعض الأدوية (مثل مضادات الاكتئاب).
-الإصابة بفرط التعرق.
وللتقليل من رائحة القدمين، احرص على نظافتهما وجفافهما جيدًا، بما في ذلك بين الأصابع، واحرص على:
-اغسل قدميك مرة واحدة يوميًا على الأقل ويُفضل استخدام صابون مضاد للبكتيريا.
-أزل الجلد الميت باستخدام مبرد القدم، وحافظ على الأظافر قصيرة ونظيفة.
-استخدم بودرة للقدمين أو مضاد تعرّق.
-ارتدِ جوارب أو أحذية مصنوعة من خامات طبيعية قابلة للتهوية مثل القطن أو الجلد.
-اترك الحذاء ليجف تمامًا قبل ارتدائه مرة أخرى.