يحذر أخصائي أمراض المخ والأعصاب د.أيمن عبد التواب، من عدة عادات غذائية تضر بصحة المخ، منها: 1.عدم تناول الافطار : فهذا يؤدي لانخفاض مستوى السكر في الدم، و عدم كفاية الإمدادات الغذائية التي تصل المخ ما قد يسبب تدهور في حالته. 2. الإفراط في الطعام: قد يسبب تصلب شرايين المخ، مما يؤدي إلى انخفاض في قوته. 3. التدخين: قد يتسبب في انكماش المخ وقد يؤدي إلى مرض الزهايمر. 4. استهلاك السكر الصناعي المرتفع: الكثير من السكر قد يمنع امتصاص البروتينات والمغذيات التي تسبب سوء التغذية و تتداخل مع تنمية المخ.