اوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن البكتيريا النافعة هي كائنات دقيقة تعيش في جهازك الهضمي وتساعد في، تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ، دعم المناعة ومقاومة البكتيريا الضارة، تقليل الإصابة بالإسهال خاصة بعد المضادات الحيوية، دعم مرضى القولون العصبي وبعض حالات الحساسية.