صرح أ.د أحمد بشير أستاذ الحساسية والصدر أن الطعام له لدور كبير في تقوية الذاكرة وزيادة التركيز عند الأطفال ومن أهم النصائح: الغذائية لزيادة تركيز طفلك وتحسين مستواه دراسيا : - تناول اللبن الطبيعي كل يوم مع إضافة الكاكاو الخام البسيط لأنه غني بالكالسيوم والفيتامينات المهمة لنمو المخ والعظام. - قدمي له السمك المشوي مرتين في الأسبوع لأنه غني بالأوميجا 3 الذي بيقوي الذاكرة. - الفول السوداني وعين الجمل من أفضل المصادر للدهون المفيدة للمخ يجب أن تؤخذ كوجبة خفيفة في المدرسة. - تناول 3 حصص فاكهة على مدار اليوم وحصتين خضار للمحافظة على نشاط المخ والجسم. - الفاكهة المجففة الطبيعية زي الزبيب والتمر والمشمش المجفف وجبة صحية خفيفة وبديلًا الحلويات الجاهزة. - البيض غني بعناصر مهمة للذاكرة قدميه مسلوق على الفطار أو في العطلة الأسبوعية. - الرياضة والحركة مهمة جدا لتنشيط الدورة الدموية وتزويد التركيز. - معلقة صغيرة من العسل على الريق صباحا تعطي طاقة طبيعية للطفل. وابعدي بقدر الامكان عن السكريات والمشروبات الغازية لأنها بتقلل التركيز. وأهم من كل هذا النوم الكافي من 8 ل 10 ساعات لأنه مفتاح التركيز والتحصيل الدراسي.