يقول د.أحمد عبد العليم استشاري الصحة العامة: قد يرتبط نقص بعض الفيتامينات أحيانًا بظهور الاكتئاب، ومن أهم هذه الفيتامينات: -فيتامينات B1 وB3 وB6 وB9 وB12 -فيتامينC -فيتامينD لذا أحرص على تناولها من خلال الأطعمة والمشروبات الطبيعية .