يشير أخصائي التغذية د. أبانوب مجدي، أن مشروب الشاي الأسود بالنعناع يساعد على تنشيط الحرق، ويمنحك الدفء، وهو مهدئ للبطن، ويقلل الانتفاخ، كما يقلل الإحساس بالجوع، وينشط المخ ويرفع التركيز، ويقلل الغازات ويهدي القولون.