يقول د.أحمد كمال استشاري الأمراض الجلدية: من أبرز العلاجات الطبيعية التي يمكن تحضيرها منزلياً لفطريات القدم: 1.خل التفاح •يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقضي على البكتيريا. •انقع قدميك في مزيج من خل التفاح والماء الدافئ لمدة 30 دقيقة. 2.ماء الأرز •يساعد في تنظيف القدمين من البكتيريا والفطريات. •اغسل القدمين بماء الأرز يومياً، ويمكن إضافة خل التفاح لتحسين الفاعلية. 3.زيت شجرة الشاي •مضاد قوي للفطريات. •امزج ملعقة من زيت شجرة الشاي مع زيت الزيتون، وادهن القدمين مرتين يومياً. 4.صودا الخبز •ضع نصف كوب من صودا الخبز في ماء دافئ، وانقع قدميك لمدة 10 دقائق. •اغسل القدمين بالماء البارد وجففهما جيداً. 5.الخل الأبيض •مطهر قوي يقضي على الفطريات. •امزج القليل من الخل بالماء الدافئ، وانقع قدميك لمدة 15 دقيقة. 6.الثوم •اطحن عدة فصوص من الثوم مع الخل، وضع الخليط على المنطقة المصابة لمدة يومية. 7.زيت اللافندر •يقلل من الحساسية والبكتيريا. •قم بتطبيق الزيت على القدمين واتركه ليجف. وللحفاظ على صحة القدمين وتجنب العدوى: •تجفيف القدمين جيداً بعد غسلها. •تهوية القدمين وارتداء الأحذية المفتوحة عند الإمكان. •تغيير الجوارب يومياً واستخدام أحذية نظيفة. •استخدام بودرة القدم لتقليل التعرق. •غسل القدمين بالصابون الطبي أو الغسول المخصص. •شرب الماء بكثرة لتعزيز المناعة.