من أبرز مؤشرات نقص النحاس في الجسم هو التعب والضعف المستمر وهشاشة العظام ومشاكل في الرؤية أو الجهاز العصبي وشحوب الجلد والشعر وضعف المناعة، ويشير الدكتور أحمد عطية أخصائي الأمراض الباطنة إلى أهم خمسة أعراض رئيسية لنقص النحاس في الجسم، وهي كالتالي: 1. التعب والضعف العام : نقص النحاس يقلل من امتصاص الحديد ويؤدي إلى فقر الدم، مما يسبب شعورًا دائمًا بالإرهاق. 2. ضعف العظام وهشاشتها: للنحاس دور في تكوين العظام، ونقصه يزيد خطر الإصابة بهشاشة العظام أو الكسور. 3. مشاكل في الجهاز العصبي والبصر : النحاس يدخل في عمل إنزيمات مهمة للجهاز العصبي، ونقصه قد يؤدي إلى فقدان البصر أو ضعف التنسيق العصبي. 4. شحوب الجلد والشعر : النحاس ضروري لإنتاج الميلانين (صبغة الجلد والشعر)، ونقصه قد يسبب شحوب البشرة أو فقدان لون الشعر الطبيعي. 5. ضعف المناعة وكثرة العدوى : نقص النحاس يؤثر على إنتاج خلايا الدم البيضاء، مما يقلل من قدرة الجسم على مقاومة الالتهابات.