تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: مضغ العلكة يشعر العديد بالتركيز وتقليل التوتر وقد يساعد بعض الأشخاص على تحسين القدرة على التعلم. ومن الفوائد الصحية لمضع العلكة: تحسين صحة الفم: -مضغ العلكة يزيد من إفراز اللعاب، ما يساعد على محاربة التسوس عن طريق معادلة الأحماض وإزالة اللويحة وبقايا الطعام الصغيرة حول الأسنان واللثة. -العلكة التي تحتوي على بدائل السكر تقلل من البكتيريا المسببة للتسوس في الفم، مما يجعلها الخيار الأفضل لصحة الأسنان.