تنصح د. منار الجمل استشاري الجلدية، للوقاية من قشرة الشعر وعلاجها في الشتاء باستخدام شامبو مضاد للقشرة يحتوي على مكونات فعالة، مع غسل الشعر بانتظام للتخلص من الزيوت الزائدة والخلايا الميتة، وتجنب حك فروة الرأس بقوة لتقليل الالتهاب والتهيج، مع اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات والمعادن، و تقليل التوتر النفسي واتباع أسلوب حياة صحي.