تنصح د. نجلاء ممدوح استشاري النساء والتوليد، الحامل بعدم اهمال تناول الماء، خاصة وأن الشتاء يقل فيه هذا المعدل، فمن فوائد تناول الماء للحامل أنه يعزز المناعة، ويقلل من تورم القدمين واليدين، كما يقلل من فرص الولادة المبكرة، ويحمي من الجفاف والصداع النصفي.