اذا كنت تشعر بالبرد وتحتاج لفقدان الوزن فأخصائي التغذية د. صابرين محمد، تنصحك بتناول المشروبات الطبيعية الدافئة التي تساعد على رفع معدل الحرق ومنها الماء بالليمون، الشاي الأخضر، القهوة بدون سكر، الزنجبيل المغلي، القرفة مع الماء أو اللبن قليل الدسم، الكمون المغلي.