يشير د.أمجد الحداد استشاري الحساسية والمناعة أنه مع استمرار فصل الشتاء تتزايد نسب الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا والفيروسات التنفسية، لكن البعض يتجاهلها ما يتسبب في أعراض خطيرة لديه من بينها الالتهاب الرئوي الحاد، وهناك طرق للوقاية من النزلات الشعبية ويجب اتباع هذه النصائح: - شرب المياه قبل الخروج من البيت شئ أساسي في الصباح أو الليل وغسيل الوجه قبل الخروج وفتح النافذة قليلاً. - الاستحمام في الشتاء بماء فاتر مع الحفاظ على عدم تعرض طفلك لتيار هواء، والاستحمام يفضل عدم الخروج بعده. - الحرص على تناول فيتامين c وA وD في الشتاء. «بيزودوا المناعة خصوصاً فيتامين D». - معظم التهابات الشتاء فيروسية وليست بكتيرية، لذلك يجب الامتناع عن تناول المضادات الحيوية. - ممنوع لبس الصوف والجاكتات البوليستر التي تعطي حرارة زائده للجسم «القطن أفضل». - الامتناع عن الخروج للوقاية من نزلات البرد. - لا يجب ذهاب طفلك إلى المدرسة حال كان الجو شديد البرودة. - احرص على تناول ملعقة عسل نحل على ملعقة عصير ربع ليمونة «تقوي المناعة وتزيد الشهية على الأكل». - إذا كانت هناك عدوى في الجو أو ابنك مصابا بالإرهاق أو التعب لا تجعليه يذهب إلى المدرسة حتى لا ينقل العدوى لأحد. - ممنوع تقبيل الأطفال. - مصل الإنفلونزا والالتهاب الرئوي مهمان للغاية. - إذا كان ابنك يعاني من الحساسية لا تجعليه يرتدي صوف أو يلعب بالدباديب والألعاب التي تلتقط الأتربة. - تأجل خروجتنا الصباحية والمسائية: «لا للخروج المبكر والمتأخر تيارات الهواء الباردة مضرة جدا لطفلك.