يقول د.أحمد علاء أخصائي الغدد الصماء: استغل ساعات الإفطار لتعويض السوائل والحفاظ على ترطيب جسمك بشكل جيد خلال الصيام، فالترطيب الكافي يدعم وظيفة الغدة الدرقية، ويساعد على تنظيم حرارة الجسم، ورفع مستويات الطاقة، وتقليل الشعور بالإرهاق. فالغدة الدرقية تحتاج إلى الترطيب الجيد للحفاظ على توازن هرموناتها وضمان أداء الجسم لوظائفه الحيوية بأفضل شكل خلال شهر رمضان.