يقول د.هشام عبد الرحيم استشاري الصحة العامة: صيام رمضان فرصة لتجديد الجسم والروح، والعسل النحل هو الخيار الأمثل فمن فوائد العسل في رمضان وبخاصة على مائدة السحور: - يعطي طاقة فورية ويدخل في علاج الأنيميا. - يهدئ الأعصاب ويساعد على الاسترخاء. - يحمي من الجفاف ويعوض السوائل المفقودة. - يقوي المناعة ويحارب العدوى.