الزنك من أهم العناصر الهامة التي يجب أن تكون متوفرة داخل الجسم لأن له الكثير من الفوائد الصحية خاصة عند النساء والأطفال، ويشير الدكتور أحمد عطية أخصائي الأمراض الباطنة إلى أهم خمسة أعراض أساسية لنقص الزنك التي تظهر بشكل شائع: نقص الزنك يؤثر على نمو الشعر ويؤدي إلى ضعف البصيلات وبالتالي تساقط ملحوظ. الزنك عنصر أساسي لعمل المستقبلات العصبية المسؤولة عن التذوق والشم. نقصه يقلل من قدرة الجسم على مقاومة الالتهابات والفيروسات. الزنك ضروري لتجديد الخلايا وإصلاح الأنسجة، ونقصه يؤدي إلى تأخر الشفاء. يظهر على شكل جفاف الجلد أو زيادة حب الشباب بسبب ضعف تجدد الخلايا. ولكن هناك ملاحظات هامة وهي: قد يصاحب هذه الأعراض إسهال متكرر أو اضطرابات في النمو عند الأطفال. الأعراض تختلف في شدتها حسب درجة النقص والعمر والحالة الصحية العامة. التشخيص المؤكد يحتاج إلى فحص طبي وتحليل دم لمستويات الزنك.