يذكر د. علي شوارب استشاري النساء والتوليد ، بعض الأطعمة المفيدة للمحافظة على صحة المبيض، ومنها الخضار الورقي كالسبانخ والجرجير، الأفوكادو، الأسماك الدهنية كالسلمون والتونة، المكسرات، الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة كالتوت والفراولة.