يشير د. محمد عبدالفتاح استشاري الأمراض الباطنة والسكر ، أن للموز فوائد عديدة، حيث يعالج الإنفلونزا ويساعد على سرعة الشفاء، يساهم في الوقاية من الشد العضلي لاحتوائه على الماغنسيوم، يحسن الهضم ولا يرهق المعدة لاحتوائه على الألياف، ويشير إلى أن البعض يخطئ عندما يرمي الموز عند تحوله للون الأسود فيعتقد أنه تعفن لكن في الحقيقة هو أصبح ناضجا ومليئا بمضادات الأكسدة المفيدة للقلب ومكافحة السرطان.