توضح د. آية عبدالرحمن أخصائي التغذية أن الأناناس يعد كنزا غذائيا حيث يمنح الجسم ترطيبا مثاليا في الطقس الحار لغناه بالسوائل، ويدعم المناعة وصحة العظام لغناه بفيتامين C والمنجنيز، كما يساعد في تقليل الالتهابات، ويحتوي على إنزيم يحسن الهضم ويطرد الانتفاخ، كذلك يمكن تناوله كوجبة خفيفة أو مضافا لسلاطة الفواكه وسموزي.