تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: هناك أطعمة قد تؤدي لاحتباس السوائل بالجسم منها المشروبات الغازية، الأطعمة الغنية بالصوديوم والأملاح، بعض أنواع الخضروات مثل الكرنب ،كثرة تناول النشويات، الجبن المالحة ، البقوليات، الأطعمة المقلية.