يؤكد أخصائي الجهاز الهضمي د. عماد سلامة، أن الكبد يتجدد بالدعم الصحيح، لذا ينصح بتناول الخضراوات الصليبية النيئة لاحتوائها على عنصر يساعد على طرد السموم، إلى جانب الثوم والكركم لتنظيف الكبد وطرد المعادن الثقيلة، والبنجر لأنه مخفض للإنزيمات، والمشروم والأفوكادو لغناهما بالجلوتاثيون لحماية الخلايا، مع تناول ملعقة زيت زيتون بكر يوميا لتقليل الدهون، ويظل الصيام المفتاح الأقوى لتنشيط الكبد وإصلاح خلاياه.