توضح د. أميرة محمود أخصائي التغذية العلاجية، أن التين الشوكي خيارا صيفيا مثاليا حيث يمتاز بغناه بالألياف الطبيعية التي تعزز الشعور بالشبع لفترات طويلة ومقاومة الجوع، مما يجعله مفيدا لإنقاص الوزن، يساعد فى تحسين الهضم، وتقليل الإمساك، ودعم مرضى مقاومة الإنسولين، كما يحتوي على مضادات أكسدة تقاوم الالتهابات وترفع المناعة، مع توفير ترطيب عميق يحافظ على نضارة البشرة، لكن يجب تناوله باعتدال للاستفادة القصوى من قيمته الغذائية والشفائية.