تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: ماذا يحدث لجسم الإنسان لو أمتنع أو قلل من شرب الماء في فصل الصيف؟ ١-يؤدي هذا لتزايد الاحتمال بتكون الجلطات الدموية. ٢-اختلال وظائف الكلي واصابتها بالحصوات الخطيرة . ٣- ضعف عضلة القلب. ٤- ضعف النظر والسمع والذاكرة وقلة التركيز . ٥- ضعف المناعة مما يؤدي لسهولة الإصابة بالامراض المعدية. ٦- جفاف البشرة والجلد واصابته بالتشققات وظهور التجاعيد. وأعراض الشيخوخة المبكرة. ٧- تكسر الاظافر وتقصفها وجفاف الشعر وتقصفه وسقوطه.