يشير أخصائي الباطنة د. محمود عبيد، إلى ما يعرف بـ "التسمم المائي"، موضحا أن الإفراط في تناول كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة في الحر الشديد قد يجهد الكلى ويؤدي لتخفيف تركيز الصوديوم في الدم وانتفاخ الخلايا وخاصة خلايا المخ؛ حيث تظهر أعراضه على هيئة صداع شديد وإجهاد وتشنجات عضلية وقد تصل للغيبوبة في الحالات الحادة، لذا من الضروري تناول الماء بانتظام على مدار اليوم بمعدل من 2 إلى 3 لترات وتجنب شرب كميات كبيرة دفعة واحدة.