يشير د. ماجد مراد استشاري جراحات العظام ، إلى أن تأسيس قوة العظام والعضلات يبدأ من سن صغيرة للطفل؛ وذلك عبر عادات يومية كشرب اللبن وتناول منتجات الألبان للحصول على الكالسيوم، التعرض للشمس لتوفير فيتامين د، الأكل المتوازن، ممارسة الرياضة والحركة، والنوم الكافي، مع استشارة الطبيب المختص للاطمئنان حال شكوى الطفل المتكررة من ألم العظام، أو المفاصل، أو وجود صعوبة في الحركة.