تبين د. أماني محمود استشاري التغذية العلاجية، أن أسباب التغير في الشهية صيفا يعود لتوجيه الجسم طاقته لتبريد نفسه وخفض درجة الحرارة مما يقلل رغبة البعض بالطعام، بينما يدفع الخلط بين الجوع والعطش أو السهر وعدم انتظام الوجبات آخرين للإفراط في المقبلات والعصائر، ولضبط الشهية يجب تناول الماء بانتظام لتجنب الإشارات الخاطئة للجوع، اختيار أطعمة خفيفة، الإكثار من الفواكه والخضراوات المرطبة، والابتعاد عن المقليات والأكلات الدسمة.