يُعد جزّ الأسنان من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثير من الناس، سواء أثناء النوم أو حتى أحيانًا أثناء الاستيقاظ. ورغم أنه قد يبدو أمرًا بسيطًا في البداية، إلا أن تجاهله يمكن أن يؤدي إلى مشكلات خطيرة في الأسنان والفك. توضح د. مني سمير جابر استشاري طب الأسنان أن هناك عدة أسباب قد تؤدي إلى حدوث الجزّ ومنها: * التوتر والقلق: وهو السبب الأكثر شيوعًا فالكثير من الأشخاص يعبّرون عن الضغط النفسي من خلال الشدّ على الأسنان دون وعي. * اضطرابات النوم: مثل انقطاع النفس الليلي. * مشاكل الإطباق (سوء تلاقى الأسنان): قد تؤدي إلى حركة لاإرادية للفك. * تناول بعض الأدوية: مثل مضادات الاكتئاب. * العوامل السلوكية: كالإفراط في شرب الكافيين أو التدخين.