تقول د.ايمان القاضي استشاري العظام والمفاصل: التهاب العظام العنقي هو حالة تصيب فقرات الرقبة والأقراص بينها، وغالبًا تظهر بسبب التقدم في العمر أو الإجهاد المتكرر للرقبة. ومن أعراضه ألم في الرقبة قد يكون مستمرًا أو يزداد مع الحركة، تيبّس الرقبة، صعوبة في تحريك الرقبة خاصة بعد الاستيقاظ، صداع غالبًا يبدأ من مؤخرة الرأس، ألم ينتشر إلى الكتفين أو الذراعين، أحيانًا يمتد الألم إلى اليدين، تنميل أو وخز في الذراعين أو اليدين بسبب ضغط على الأعصاب الخارجة من الرقبة. وللوقاية ينصح بالراحة وتجنب الحركات المفاجئة للرقبة، تمارين خفيفة للرقبة (بعد استشارة طبيب)، كمادات دافئة في بداية الشعور بأي ألم.