عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
على الرغم من أهمية وجبة السحور في إمداد الجسم بالطاقة اللازمة للصيام لساعات طويلة، خاصًة عند احتوائها على وجبات غنية بالنشويات تساعد على التمثيل الغذائي بشكل جيد، إلا أن البعض يهملها
تعتبر وجبة السحور من أهم الوجبات في شهر رمضان، التي تزود الجسم بالطاقة اللازمة لمساعدته على الصيام لساعات طويلة، بدون إرهاق أو تعب، لذا يجب أن تتضمن وجبة السحور كافة العناصر الغذائية المفيدة للجسم.
بالتزامن مع اقتراب شهر رمضان الكريم واستعداد المسلمين لاستقبال ذلك الشهر الكريم، تتراود العديد من التساؤلات حول اختلاف ساعات الصيام من دولة إلى أخرى، والتي
يستعد المسلمون لاستقبال شهر رمضان، المقرر بدايته الأسبوع القادم، حيث يصومون بدايًة من صلاة الفجر وحتى غروب الشمس، لعدد ساعات تختلف من منطقة إلى آخرى حول
نستقبل بعد أيام قليلة شهر رمضان المبارك، والتي يحرص الجميع على الصيام، وهنا تأخذ المرأة قسطا لراحة بشرتها من المكياج ومستحضرات التجميل وغيرها، وتكون فرصة
قال الدكتور مدحت خليل، استشاري الجهاز الهضمي والكبد، إن العادات الخاطئة في الصيام تؤدي إلى إضعاف الجهاز الهضمي، موضحا أن الأكل بكميات كبيرة في الإفطار
قالت نادية الموسوي، خبيرة التغذية، إن إحساس الإنسان بالعطش لفترات طويلة قد يصيبه بالصداع، ومن الممكن أن تصل الحالة إلى الإغماء، مشيرة إلى أن هذا الأمر
تختلف ساعات الصوم في مختلف دول العالم خلال شهر رمضان، بسبب اختلاف ساعات النهار للبلدان. وبحسب موقع شبكة "روتانا" الإعلامية السعودية، فستكون الجزائر هي أطول دولة عربية في عدد ساعات ...
قال الدكتور محمد غريب، خبير بالمعهد القومي للبحوث الفلكية، إن دار الإفتاء أعلنت أن غرة رجب الجمعة 8 مارس، وغرة شهر شعبان ستكون السبت 6 أبريل 2019، وسيتم
مع حلول شهر رمضان المبارك إليك بعض النصائح المفيدة للحفاظ على نشاط جسدك كاملا خلال ساعات الصيام، طبقا لما يوصي به الدكتور خوسيه لوبيز مدير مركز Clinique
إعداد: حنان هزاع خلال ساعات الصيام الطويلة يفقد الجسم العديد من الفيتامينات التى تمد الشعر بما يحتاجه من العناصر التى تعمل على إطالته ونعومته،
إعداد: حنان هزاع تتغير عاداتنا الغذائية خلال شهر رمضان مما يؤثر بشكل كبير على الصحة العامة للجسم، كما أن فقدان الكثير من السوائل خلال ساعات الصيام ينعكس على نضارة البشرة وجمالها. ...
إعداد : حنان هزاع مع ارتفاع درجات الحرارة وطول ساعات الصيام يفقد الجسم العديد من الفيتامينات والمعادن والسوائل المسئولة عن نضارة البشرة وجمالها ما يجعلها تحتاج إلى العديد من العناصر ...
يحتاج الفم والأسنان إلى عناية خاصة خلال شهر رمضان ,حيث أنهما الأكثر تأثراً بساعات الصيام والتى تزيد من جفاف الفم لساعات طويلة، وهو ما يترتب عليه تغير
تتأثر العين كغيرها من أعضاء الجسم بساعات الصيام والتي تمتد لأكثر من 16 ساعة, ويكون هذا التأثر سلبيا في حال تعرض الجسم للجفاف ,وهو ما يترتب عليه ظهور بعض المشكلات الصحية المتعلقة بالعين مثل الحكة ...
يعد الحليب الرايب أحد أهم منتجات الألبان التى ينصح بتناولها فى سحور رمضان لما له من خواص مرطبة للمعدة ومحسنة لعملية الهضم، كما أن له دور فعال فى منع الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام ، ويمد الجسم ...
يفضل بعض الأشخاص تناول المكملات الغذائية خلال شهر رمضان، ظناً منهم أنها تعمل على تنشيط طاقتهم الجسدية والذهنية خلال ساعات الصيام، غافلين عما قد تسببه
تصل عدد ساعات الصوم بمحافظة القاهرة، في أول أيام شهر رمضان المعظم، لحوالي 15 ساعة و35 دقيقة، ويؤذن لصلاة المغرب الساعة 6:48 مساءً، وحددت الإمساكية وقت
يحتاج الطفل الرياضي فى شهر رمضان إلى نمط غذائي متوازن يؤمن له الحصول على الطاقة اللازمة للقيام بنشاطه الرياضي بنجاح دون تأثر بساعات الصيام فى هذا
تعاني الكثير من السيدات والفتيات من مشكلة جفاف البشرة خلال شهر رمضان، ويرتبط ذلك بنقص السوائل في الجسم بسبب طول ساعات الصيام، وللتغلب على تلك المشكلة المزعجة نقدم لكِ هذه النصائح الهامة : - ...