عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يصنع المسطردة من بذور الخردل التي تقي الجهاز الهضمي من الإصابة بالسرطان وتقلل من فرص الإصابة بالربو، بالإضافة إلى تسريع معدل حرق السعرات الحرارية. واليوم نقدم لك من خلال الفيديو التالي طريقة ...
إذا كنت تفضلين تناول الخضراوات لما لها من فوائد عظيمة للجسم، أهمها تقوية الجهاز المناعي والوقاية من الشيخوخة المبكرة، لكن تشعرين بالملل من الطريقة التقليدية لتناولها كطبق سلطة جانبي، فأنت في حاجة ...
الكاليماري من أشهى أنواع الأسماك وله مذاق شبيه إلى حد كبير بالجمبري، ويمكنك تحضيره بطرق عديدة أفضلها استخدامه لحمل الحلقات المقرمشة والتي تصلح بجانب طبق من الأرز أو كحشوة للبيتزا، تعرفي معنا على ...
كيك الجيلي من الحلويات السهلة التي يمكنك تحضيرها في وقت قليل بدون مجهود، خاصة ومع استبدال عجينة الكيك بالبسكويت الجاهز. إنه حقاً رائع ويستطيع أطفالك
استمتعي بوجبةٍ لذيذة وصحية تتكوّن من الأرز والبروكلي الذي يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم. المقادير: 1 كوب أرز
النودلز من الوجبات السريعة التي يمكنك تحضيرها في دقائق قليلة وتستطيعي إضافة مختلف النكهات والخضراوات واللحوم إليها بسهولة، واليوم نقدم لك طريقة تحضير
اليقطين من الفاكهة الغنية بفيتامين أ ومادة البيتا كاروتين، وهما يساعدان على تقوية النظر وتحفيز الذاكرة والحفاظ على الجهاز المناعي والوقاية من العدوى البكتيرية. واليوم نقدم لك طريقة مبتكرة ...
حلوى بيسان بارفي من أشهر الحلويات الهندية التي يتم تقديمها في الأفراح وتعتمد بشكل أساسي على السمن والسكر والدقيق، وهي سهلة وسريعة التحضير، وللتعرف على المكونات كاملة وطريقة التحضير يرجى مشاهدة ...
الخوخ من الفاكهة الغنية بالألياف الطبيعية التي تساهم في الشعور بالشبع، كما أنه يساعد على التخلص من مشكلات سوء الهضم، بالإضافة إلى تحسين عمل وظائف الكلى.
يحتوي العنب على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تحصن القلب، كما يساعد على تنقية الجسم من السموم، والوقاية من الإصابة بالتهابات اللثة وتسوس الأسنان،
إذا كنت من محبي تناول الساندويتشات على الإفطار، فأنت في حاجة إلى أفكار مبتكرة ومتجددة لتحضير أنواع مختلفة لا تصيبك بالملل، لذا نقدم لك اليوم 12 طريقة لتحضير ساندويتشات لذيذة لإفطار سريع، يمكن ...
إذا رغبت في تناول معجنات خفيفة ولذيذة في الصباح الباكر بجانب كوب من الشاي والاستمتاع بنسمات الهواء الباردة، فإليك الفيديو التالي الذي يوضح مكونات وطريقة تحضير مافن الكرواسون اللذيذ، استمتعي ...
إذا كان أطفالك يرفضون تناول الفاكهة بشكلها التقليدي فيمكنك البدء في تقديمها لهم بشكل مختلف ومحبب، والطريقة التي نعرضها لك اليوم تتضمن تحضير الـ توتي فروتي
إذا رغبتِ في تحضير الكيك في أقل وقت ممكن لتحلية خفيفة أو فطور سهل، فعليكِ مشاهدة الفيديو لتالي الذي يوضح طريقة تحضير كيك لذيذ بمقادير بسيطة وخطوات سريعة باستخدام الميكروويف، تابعيها معنا من خلال ...
الطريقة التقليدية لتناول كرات اللحم مع المكرونة، هي بوضع جزء من المكرونة وفوقه كرات من اللحم المزين بالصوص الأحمر.. ولكن اليوم نقدم لك طريقة مختلفة لتناول
المانجو من أكثر الفواكه التي يعشق الجميع تناولها خلال فصل الصيف، وإذا كانت لديك كمية كبيرة وتريدين استخدامها بشكل مختلف فإليك طريقة عمل موس المانجو الكريمي
التبولة من السلطات اللبنانية الشعبية المشهورة في العالم أجمع، وتتكون من الطماطم والبقدونس والنعناع والبرغل وغيرها من المكونات الأخرى التي تضفي مذاقًا رائعًا ومميزًا. تعرفي معنا من خلال ...
من الشائع تناول كمية كبيرة من اللحوم أول أيام عيد الأضحى المبارك وهو ما يحتاج إلى طبق خفيف يسهل الهضم ويريح المعدة، لذا نقدم لك اليوم طريقة تحضير سلطة
السمبوسة من المقبلات الخفيفة والشهية التي يمكنك تقديمها في أي وقت بعيد الأضحى المبارك، ويمكنك حشوها بطرق مختلفة سواء الجبن أو السبانخ أو الدجاج أو اللحم، ومن خلال الفيديو التالي نوضح لك طريقة عمل ...
نقدم لك اليوم في مطبخ الهلال اليوم طريقة تحضير الأوزي بالأرز، وهي وصفة شامية تشتهر بها سوريا وتتميز بطيب المذاق والرائحة الشهية، شاهدي المكونات وطريقة التحضير من خلال الفيديو التالي.