استعد للصيف..حافظ على برودة الجسم وترطيبه
23-4-2025 | 10:51
استعد للصيف..حافظ على برودة الجسم وترطيبه
أميرة محمد
يقول د.أدهم الخياط استشاري الباطنة: مع الاستعداد لقدوم فصل الصيف حافظ على برودة الجسم وترطيبه عن طريق:
-الاستحمام بالماء البارد أثناء موجة الحر.
-ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة مصنوعة من مواد طبيعية.
-ارتداء قبعة ونظارات شمسية أثناء الخروج في الصباح.
-شرب كمية كافية من الماء والسوائل، لكن تجنب الإكثار من الكافيين والسكر.