كيف تتناول اللحوم دون الإصابة بالنقرس؟

تناول اللحوم بكميات كبيرة خاصةً خلال المناسبات يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالنقرس، وإذا كنت ترغب في الاستمتاع باللحوم دون القلق من هذا المرض، يقدم الدكتور أحمد عطية أخصائي الأمراض الباطنة نصائح يجب معرفتها لتجنب مرض النقرس بعد تناول اللحمة: - شرب كميات كبيرة من الماء تجنب اللحوم الحمراء والأطعمة الغنية بالبيورين. - تناول الفواكه والخضروات الطازجة. - ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. - مراقبة الوزن والحفاظ على وزن صحي. - استشارة الطبيب بانتظام. - استخدام الأعشاب الطبيعية. - تناول المكملات الغذائية الموصى بها - الابتعاد عن التوتر والإجهاد. - تنظيم مواعيد وجبات الطعام.