نشرت وزارة الصحة والسكان، عبر صفحتها بموقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، إنفوجرافًا سط الضوء على مخاطر السمنة على الأطفال، تتسبب في ضعف جهاز المناعة لديهم.
وتزيد السمنة من احتمالية الإصابة بأمراض الجسم المختلفة، خاصًة الأمراض التي تؤثر على المناعة مثل: «الإنفلونزا الموسمية وفيروس كورونا».
وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي لحدوث السمنة، بينها:
- الخمول البدني.
- الإفراط في الأكل.
- الوراثة.
- اتباع نظام غذائي غني بالكربوهيدرات البسيطة.
- توتر الأكل.
- الأدوية.
- عوامل نفسية.
المحافظة على صحة الأطفال
ويمكن المحافظة على صحة الأطفال وتجنب إصابتهم بالسمنة من خلال إتباع النصائح التالية:
- تغيير السلوك الغذائي للطفل لسلوك غذائي صحي.
- تقليل تناول الأطعمة المعدة بالدهون المهدرجة خارج المنزل.
- تناول وجبات صحية خفيفة مثل الزبادي والفاكهة بديلا صحيا عن الحلويات.
- تقليل تناول المقرمشات.
- تجنب تناول الطعام أمام التليفزيون.
- تقليل تناول العصائر المعلبة.
- الاهتمام بممارسة الرياضة.
- تقليل تناول الحلوى.
- تحديد وقت لمشاهدة التلفزيون واستخدام الهواتف الذكية.
- تنظيم مواعيد النوم، والنوم لفترة كافية.
وأهابت الوزارة بالمواطنين ضرورة الاتصال بالخط الساخن 15335 في حالة تواجد أي استفسارات.
مفاهيم خاطئة عن السمنة
وتتواجد بعض المفاهيم الخاطئة عن السمنة، أبرزها:
- لتقليل السمنة يتم تناول كمية أقل من الطعام وتحرك أكثر، فعلى الرغم من أن النظام الغذائي والتمارين الرياضية عاملان مهمان، فإن هناك العديد من العوامل الآخرى التي من الممكن أن تلعب دورا مهما فى السمنة، وتشمل: «قلة النوم والضغط النفسي والألم المزمن واضطرابات الغدد الصماء واستخدام بعض الأدوية».
- السمنة تسبب مرض السكر: السمنة لا تسبب مرض السكر بشكل مباشر، هى فقط عامل خطر للإصابة بمرض السكر من النوع الثانى، فلا يصاب كل شخص يعاني السمنة بمرض السكر، فى حين لا يعاني كل مصاب السكر من السمنة، وتعتبر السمنة أيضا عامل خطر للإصابة بسكر الحمل الذى يحدث أثناء الحمل، لكنها ليست عامل خطر للإصابة بمرض السكر من النوع الأول.