هناك بعض الأطعمة التي تثير القولون العصبي مثل بعض الخضروات وطرق تحضير الأطعمة خاصة التي تحتوي على دسم عالي (سمن او زيت) وهناك اطعمه مثل الكرنب والقرنبيط وهم ايضا يتسببان في إثارة القولون. وعن العلاج يرى الدكتور اشرف محمود عقبة رئيس اقسام الباطنة العامة بجامعة عين شمس ان المشي من العلاجات المميزه جدا في علاج القولون العصبي او الرياضة بصفة عامة، وعدم اللجوء الى المسكنات بكثرة مع تجنب بعض الخضروات والاطعمة التي تؤدي الى التهاب القولون العصبي وتزيد من الالم واوضح انه ليس هناك تحاليل تثبت الاصابة بالقولون العصبي . وهناك بعض المشروبات تهدئ من متاعب القولون العصبي مثل اليانسون والنعناع وبعض الأطعمة خاصة التمر والعسل الأبيض مع الانتظام في مواعيد تناول الطعام .