الجمعة 17 مايو 2024

تجنب هذه السلوكيات تجنبا لارتفاع ضغط الدم

تجنب هذه السلوكيات تجنبا لارتفاع ضغط الدم

18-2-2023 | 15:59

أحمد عبدالعزيز
تقول الدكتورة آمال التهامي استشاري الباطنة: يعد ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض المزمنة المنتشرة حول العالم وتتعدد أنواع ارتفاع ضغط الدم، ويختلف كل نوع عن الآخر وفقاً للأسباب والعوامل المسببة، ويجب معرفة نوع ارتفاع ضغط الدم الذي يعاني منه المريض للتمكن من تحديد طرق العلاج المناسبة ومن أكثر الأنواع انتشارا ارتفاع ضغط الدم الأولي،ولم يعرف حتى سبب محدد للإصابة به، لكن يمكن أن يحدث نتيجة لمجموعة من العوامل، مثل: العوامل الوراثية: حيث أن ارتفاع ضغط الدم الأساسي من الأمراض التي تنتقل وراثيًا من جيل لآخر. النظام الغذائي غير الصحي: مثل تناول كميات كبيرة من الملح في الطعام، أو الاعتماد على أنظمة غذائية غير صحية تؤدي إلى السمنة. نمط الحياة غير الصحي: إذ تؤدي بعض العادات غير الصحية التي يمارسها الشخص في حياته اليومية إلى ارتفاع ضغط الدم، مثل نقص النشاط البدني، أو التدخين، أو تعاطي الكحول، أو التعرض للضغوط النفسية، أو عدم الحفاظ على وزن صحي. العمر: حيث تزداد فرص الإصابة مع تقدم العمر. قد لا يسبب ارتفاع ضغط الدم الأساسي عادة أي أعراض، لكن يمكن أن تظهر على المريض بعض الأعراض، مثل الصداع، أو التعب والإرهاق، أو الدوخة، أو نزيف الأنف.