يجب إتباع البروتوكولات العلمية للحمية الغذائية المناسبة وقد أشارت الدكتورة إيمان كامل إستشاري التغذية العلاجية أنها تتضمن خمسة أنواع لا سادس لهم للحصول على الحمية الغذائية والنجاح في الوصول للوزن المطلوب، ونبدأ بأول نوعين وهما: تفصيل النظام الغذائي ليتناسب مع كل شخص حيث أن طبيب التخسيس يشبه الترزي الذي يأخذ مقاسات العميل ليصنع له ما يناسبه من ملابس، لذلك تختلف طرق التخسيس من شخص لآخر من حيث النوع والسن والتاريخ المرضي وظروف العمل وحالته المادية والاجتماعية والنفسية ومدى نشاطه اليومي والأكلات المفضلة لديه، حيث لا يصح أن يقوم الطبيب بفرض جدول غذائي معين دون غيره. النظام الرياضي المناسب ليس كل الأشخاص يمكنهم إتباع نفس النظام الرياضي حيث يعتمد ذلك على الحالة الصحية لكل فرد، فلا يصح مثلاً أن نطلب من سيدة مصابة بخشونة الركبة أن تمارس رياضة بالدراجة أو نطلب من شاب يعاني من الأنيميا أن يذهب للجيم، لذلك يجب أن يتفق النظام الغذائي مع الحالة الصحية للمصاب بالسمنة.