قال الدكتور عادل علي استشارى التغذية العلاجية أن هناك مصادر طبيعية متعددة للماغنسيوم وأوضح علي أن من بين تلك المصادر الخضروات الورقية والمكسرات. واضاف خبير التغذيه العلاجيه البقوليات والفاصوليا والفول والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة.