عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
لكي تتلاشى ما يسببه لك القولون من ضيق، إليك بعض النصائح التي يقدمها لك د. أحمد حسن أخصائي التغذية العلاجية والرياضة..
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أنه يجب تجنب الأطعمة الغنية التي تتسبب في الغازات ومنها البقوليات
يفضل تأخير وجبة السحور بقدر الإمكان للإستفادة بأكبر قدر من البروتينات في المعدة لأطول وقت ممكن خلال النهار
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أن هناك أطعمة تؤثر على امتصاص مكمل الحديد ويفضل ترك ساعتين
د. شيماء صابر أبو عجاج استشاري أمراض الروماتيزم والمفاصل وأمراض العظام، تشير إلى هذه الأعراض بقولها
أوضح الدكتور عبده عبد الرحيم أخصائى الاطفال وحديثى الولادة أن هناك أطعمة قد تسبب الحساسية للطفل ومنها
بقول الدكتور محمود رضوان استاذ طب المجتمع والبيئة وطب الصناعات ان معظم المدخنين قد حاولوا في فترة ما من حياتهم الاقلاع عن التدخين والعديد من المدخنين
بقول الدكتور محمد غنيم استاذ الفارماكولوجي والسموم ان المقصود بالارق هو ان الانسان يعاني من صعوبة في الدخول في النوم او ان يظل مستيقظا لفترات
ينصح الدكتور وليد البوشي استشاري جراحة المسالك البولية بالتقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض اليوريك
أشارت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن هناك اكلات ممنوعة لمرضى القولون مثل البقوليات (الفول والعدس وغيرها)
يجيب عن هذا السؤال الدكتور أحمد مرتجى استاذ طب المسنين جامعة عين شمس أنه يمكن تجنب الإمساك
تقول الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية انه يعد الكوليسترول من الشحوم المهمة في الجسم، حيث إنه يحافظ على وظيفة الجدار الخلوي بصورة طبيعية
أوضح الدكتور عبده عبد الرحيم أخصائى الاطفال أن يمكن ادخال الطعام للرضيع من عمر اربع اشهر الى 6 أشهر
قال الدكتور عادل علي استشارى التغذية العلاجية أن هناك مصادر طبيعية متعددة للماغنسيوم
الدكتور محمد عراقي حسن استشاري جراحة العظام والكسور والمفاصل بقول ان الغضاريف المبطنة للمفاصل
أشارت الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن هناك أطعمة ومشروبات تساعد على رفع مناعة الجسم
تنصح الدكتوره سحر شهدى استاذ امراض التخاطب كافه الاسر بقولها: اذا ما بلغ الطفل عامين
يقول دكتور عادل علي استشاري التغذية العلاجية أن الخطة الغذائية للمصابين بفقر الدم يجب أن تشتمل على مصادر متعدد من الفيتامينات.
يعد العدس من البقوليات الغنية بالبروتين النباتي مما يجعله بديل جيد
يعتبر الفول الأخضر أحد أنواع البقوليات التي يتم سلقها وتناولها لتزويد الجسم بالطاقة على مدار اليوم، حيث أوضحت الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية العلاجية