بقول الدكتور محمد غنيم استاذ الفارماكولوجي والسموم ان المقصود بالارق هو ان الانسان يعاني من صعوبة في الدخول في النوم او ان يظل مستيقظا لفترات طويلة او قصيرة، والارق هو عرض شائع في كثير من المجتمعات، وقد يكون مؤقتا ويستمر لبضعة أيام او قد يكون قصير الأجل لبدعه اسابيع او يكون مزمنا لبعض الشهور وللارق اسباب متعدده منها التوتر والاكتئاب والقلق وعرض الساق القلقه وتعرض الكافيان بكميات كبيره من خلال المشروبات التي تحتوي عليه وعدم الانتظام في العادات النومية اليومية، واضطرابات الساعة البيولوجية، وبعض الأدوية والكحوليات والنيكوتين والتدخين بانواعه المختلفة والآلام المتكررة وغيرها.. كل هذه الأسباب تسبب الأرق بكل انواعه.