تقول د.علياء المهدي استشاري المخ والأعصاب: توجد عدة أسباب تؤدي للرعشة أثناء النوم منها: - الإفراط في شرب الشاي والقهوة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين. - تناول وجبة دسمة في العشاء. - اضطرابات النوم والأرق. - الإرهاق البدني على مدار اليوم. - الشد العصبي والاضطرابات النفسية مثل القلق والتوتر.